Tratamiento natural del cansancio en el deporte Autor: Keithley August Editorial: Editorial dilema Materia: Libros de Salud
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Tratamiento natural del cansancio en el deporte. A finales del siglo pasado, un investigador ruso adelantó la hipótesis de que la fatiga se producía en el sistema nervioso central, siendo los músculos los que acusaban esa falta de estímulos nerviosos para volver a contraerse. La falta de coordinación del sistema nervioso provocaría la imposibilidad de que los músculos se sigan contrayendo y el dolor muscular del agotamiento no sería otra cosa que la irritación de la red nerviosa que les rodea. LLegado a un punto extremo, los impulsos nerviosos no se realizarían.

El cansancio, la fatiga prematura y la lenta recuperación física después del ejercicio, son la trilogía del rendimiento físico que más preocupa al deportista, pues le supone la imposibilidad para rendir adecuadamente. Y estos males llegan frecuentemente a cualquier persona, sea profesional o ameteur, e incluso podríamos afirma que con mayor frecuencia al bien entrenado, pues sus exigencias son mayores.

Aunque el entrenamiento físico y táctico son el puntal de un buen resultado deportivo, la parte que cumplen los alimentos y los suplementos dietéticos no está suficientemente comprendida. El deportista actual, temeroso de evitar cualquier sustancia que sea considerada doping o almenos perjudicial, no aprovecha todo el enorme caudal de conocimientos existentes sobre cómo aumentar la resistencia física. Este libro supone una puesta al día de todo cuanto sabemos sobre cómo evitar el cansancio y aumentar el rendimiento.