Estirándose Guía completa de estiramientos para tonificar, flexibilizar y relajar el cuerpo Autor: Anderson Bob Editorial: Rba Materia: Libros de Salud ISBN: 9788498676693 Precio: 10,00 €    ($ 15.57) Este artículo estará disponible en breve. Para más información pulse AQUÍ.

Estirándose. Estirarse no es estresante. Por el contrario, es reposado, relajante y no es competitivo. Las sensaciones sutiles y renovadoras que induce el estiramiento permiten conocer mejor nuestros músculos. Nadie debe adaptarse a una disciplina estricta, pues los estiramientos se ajustan totalmene a cada individuo, permitiéndole disfrutar siendo él.

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada  incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos.

Estirándose es:

• Una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo
• Series de estiramientos para los diferentes momentos del día
• Ejercicios específicos para cada deporte
• Técnicas de fortalecimiento muscular
• Programas para superar el dolor de espalda.

Bernstein Carol

El cuerpo tiene sus razones

Autocura y antigimnasia

El cuerpo tiene sus razones. Nuestro cuerpo es nosotros mismos. Somos lo que parecemos ser. Nuestra manera de parecer es nuestra manera de ser. Pero nos negamos a admitirlo. No nos atrevemos a mirarnos. Por los demás, ni si quiera sabemos hacerlo....

 

Precio: 8,00 €

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Anderson Bob

Estirándose. Edición especial 30º aniversario

Guía completa de estiramientos para tonificar, flexibilizar y relajar el cuerpo

Estirándose. Edición especial 30º aniversario. En la actualidad, millones de personas han descubierto lo beneficioso que es hacer ejercicio. En todas partes hay gente que corre, anda en bicicleta, patina, esquía, nada o juega al tenis. ¿Qué persigue?...

 

Precio: 20,00 €

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