Estirándose "Estirándose" es una guía completa de estiramientos para tonificar, flexibilizar y relajar el cuerpo Autor: Anderson, Bob Editorial: Rba Materia: Salud
	Precio: 9,00 € Disponible

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos.

Estirándose es:

• Una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo
• series de estiramientos para los diferentes momentos del día
• ejercicios específicos para cada deporte
• técnicas de fortalecimiento muscular
• programas para superar el dolor de espalda.

	El cuerpo tiene sus razones	Bertherat, Therese - Paidós Ibérica
	'El cuerpo tiene sus razones' es un libro sobre la inteligencia del cuerpo y el poder sanador de la consciencia corporal. Por lo general, confiamos la responsabilidad de nuestra vida y de nuestro cuerpo a los demás, pero a veces esta confianza no se ve recompensada con más salud y libertad, sino con la represión de nuestros instintos. [ más información ]
	Areas: Salud	Precio: 9,90 €