Estirándose Guía completa de estiramientos para tonificar, flexibilizar y relajar el cuerpo Autor: Anderson Bob Editorial: Rba Materia: Salud
	Cantidad: 12 Precio:  Disponible

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos.

Estirándose es:

• Una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo
• Series de estiramientos para los diferentes momentos del día
• Ejercicios específicos para cada deporte
• Técnicas de fortalecimiento muscular
• Programas para superar el dolor de espalda.

	El cuerpo tiene sus razones	Bertherat Therese y Bernstein Carol - Paidós Vida y salud
	Por lo general confiamos la responsabilidad de nuestra vida y de nuestro cuerpo a los demás, pero a veces esta confianza no se recompensada con más salud y libertad, sino con la represión de nuestros instintos.   [ más información... ]
	Areas: Salud	Precio: 8,00 €