El Método Pilates Para El Embarazo Ejercicios De Tonificación Para La Futura Madre Autor: King, Michael Editorial: Oniro Materia: Parto Natural
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El método Pilates para el Embarazo es un programa de ejercicios basado en el Método Pilates y adaptado a la situación especial de la mujer embarazada. Sus ejercicios mejoran la postura, protegen la espalda, ayudan a recuperarse más rápidamente después del parto, y contribuyen a prevenir la tensión en la espalda durante la lactancia.

El método Pilates para el embarazo incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente diseñado para ti te ayudará a recuperar tu forma física anterior al embarazo. Sus numerosas fotografías, en las que se muestran las secuencias paso a paso, te permitirán seguir el programa en casa con facilidad.

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	El periné femenino y el parto es un hito alentador para los movimientos mundiales que trabajan en pos de humanizar la experiencia del nacimiento. Un clasico para los profesionales que buscan la evidencia cientifica que sostiene sus practicas medicas.   [ más información... ]
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