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	El Método Pilates Para El Embarazo Ejercicios De Tonificación Para La Futura Madre Autor: Editorial: Materia: Parto Natural
	Precio: 12,00 €

El método Pilates para el Embarazo es un programa de ejercicios basado en el Método Pilates y adaptado a la situación especial de la mujer embarazada. Sus ejercicios mejoran la postura, protegen la espalda, ayudan a recuperarse más rápidamente después del parto, y contribuyen a prevenir la tensión en la espalda durante la lactancia.

El método Pilates para el embarazo incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente diseñado para ti te ayudará a recuperar tu forma física anterior al embarazo. Sus numerosas fotografías, en las que se muestran las secuencias paso a paso, te permitirán seguir el programa en casa con facilidad.