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	Estirándose "Estirándose" es una guía completa de estiramientos para tonificar, flexibilizar y relajar el cuerpo Autor: Editorial: Materia: Salud
	Precio: 9,00 €

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos.

Estirándose es:

• Una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo
• series de estiramientos para los diferentes momentos del día
• ejercicios específicos para cada deporte
• técnicas de fortalecimiento muscular
• programas para superar el dolor de espalda.